lunes, 7 de diciembre de 2020

Carta a mi Novio

 


7/12/2020


Pienso que él, es la persona más increíble del mundo. No lo estoy colocando en un pedestal o posicionandome por debajo de él.

Cuando descubres cosas nuevas sobre una persona es algo magnífico. Ves como tiene miedos, sueños, metas. Y sobre todo, algo en que creer.

Al traerlo a mis pensamientos; mis sentimientos son muy calmados e inquietos, al mismo tiempo.

Sé que solo estoy al tanto de una pequeña parte de la gran persona que es.

Es curioso lo cálida que me resulta su sonrisa; o lo tierno que me parece cuando está concentrado y pensando.

Pensar en él, es lo más puro y sencillo que mis sentimientos hacen a mi mente y cuerpo experimentar. 

Él no es perfecto. Nadie lo es. Pero que pasa si su perfección es perfectamente imperfecta? 

Siento tanta empatia hacía él, y me encanta porque podré ver y sentir tantas cosas distintas en las que yo creo gracias a él. 


Me gusta mucho que tenga imperfecciones. He leído que esas pequeñas cosas son las que definen a la persona, en un término más profundo. Y me gusta aún más porque él es consciente que tiene algunas cosas por mejorar y las mejora. Él podrá decir que no hace gran cosa, pero por muy pequeña que sea la acción es suficiente para que sea algo grande. 

Él tiene una cantidad enorme de virtudes y hábitos, tanto de los que conoce y los que aún está por descubrir. Deseo mucho que él los descubra pronto, para mostrarle al mundo que es más que carne y hueso. Anhelo que los descubra pronto y así  realice muchísima cosas buenas, porque él es así. 

Espero él sepa que lo quiero mucho. Y además de eso; en un futuro deseo decirle, a pesar de las dificultades por llegar, que lo amo mucho. 


Y después escribir tantos 'él'. 


Él es mi novio. 








-GreenWaterCommunity-





jueves, 29 de octubre de 2020

Las mejores posturas de yoga para mejorar equilibrio

5 asanas de equilibrio en yoga 



  te mostrare estas 5 posturas con la que lo puedes mejorar poco a poco tu equilibrio.


estas son las asanas: 

1. La postura del árbol: En ella, el pie que queda apoyado en el suelo, simboliza las raíces del árbol que lo unen a la tierra, y los brazos simbolizan las ramas que crecen hacia lo alto.

2. guerrero 3Se trata de una asana dinámica de equilibrio intermedio 

3. La postura de la media luna:  es una postura de equilibrio lateral con el tronco inclinado lateralmente.

4. la postura de la mesa en balance:   es una posición para principiantes que ayudar a equilibrar el cuerpo.

5. La postura del águila: esta postura es de nivel avanzado por lo que es opcional si deseas hacerla.




si deseas una secuencia sencilla con las posturas mencionadas arriba, te dejo el video aquí: 



Cuéntame aquí en los comentarios si quiees que haga una secuencias en especial :)

martes, 27 de octubre de 2020

El Arte de Querer

 Mini historia 




El Arte de Querer 



No sé en qué momento pasó, pero el destino, la coincidencia o llámalo como quieras, nos colocó aquí. 


Hace apenas unos instantes éramos extraños.
Ahora depende de nosotros hacer que lo demás suceda.


Allí viene el primer me gustas un poco tímido, pero decidido. Seguido un poco detrás, del estoy enamorado de ti.
Ellos dos, son complicados de mantener juntos, ya que necesitan a la empatía para poder conocerse mejor.


Somos dos personas que desean estar juntas y todavía no sabemos si estamos dispuestos a no dejarnos engañar por los pequeños errores que nos esperan.

El querer, mirando de lejos sabe que lo utilizan aún sin conocer el uso de la empatía ante estos pequeños errores.

Pero el destino les sonríe, porque sabe que lo que les depara el futuro es algo hermoso e inigualable. Sabe que no puede prometerles lo mejor del mundo. Y al mirar a esos dos individuos juntos e indefensos; siente como van a tratar de hacerle saber a las circunstancias que están listos, aunque no lo sepan, para lo que venga.


El querer, feliz de escuchar lo que contaba el destino, solo le sonrió.










-GreenWaterCommunity-





miércoles, 14 de octubre de 2020

Antes de acabar el año, debes leer esto.

 Hola! Queridos lectores




Estamos en la vuelta final de lo que nos resta del año. Muchos, seguramente lograron entrar en un viaje de autodescubrimiento en esta cuarentena; otros, están apenas en este proceso, quizás. Eso no importa realmente. Cada uno tiene un tiempo para procesarse. La cuestión es que quieran hacer el cambio. Espero no te hayas comparado con nadie (no debes hacerlo ahora ni nunca) mientras leías esto. 


"Ama tu caos"




Puede costar en ocasiones, pero no es imposible.

Quiero desearles lo mejor en lo estén por comenzar.

y recuerden siempre :


" Todo cambio se inicia en ti mismo. "


Qué mejor que esa frase para crear nuevos hábitos y iniciar cosas nuevas !?

Ánimos! Si aún no comienzas puedes hacerlo ahora! Nunca es tarde. Me gusta mucho cuando pocas palabras motivan a las personas. Es algo tan simple y sencillo... No les parece?

Aquí les dejo esta frase para ir culminando este breve blog :)

"El hombre que se deja aburrir es aún más despreciable que el aburrido"



Una persona que quiero mucho suele preguntarme:

¿Cuánto tiempo estaremos muertos?


Cada vez que quiero hacer algo y mi valor no es lo suficiente como para ejecutarlo, él me pregunta eso. Le agradezco mucho, porque de lo contrario hubiera tardado un poco más en hacer lo que me gusta.

El punto de aquella pregunta es que debemos atrevernos, disfrutarlo e ignorar lo que digan las demás personas.


Como algunas personas, yo también tuve miedo al querer hacer algo. Solía pensar qué diran los demás? o que ganaba si lo hacía? 

La respuesta siempre será que ganarás mucho.
No importa si sea algo pequeño o algo demasiado grande. Solo atrévete y disfruta.










Gracias por leer, los quiero mucho y recuerden

Nunca es tarde.







-GreenWaterCommunity-


















miércoles, 19 de agosto de 2020

¿Te has librado de la necesidad de aprobación?

 Basado en el libro zonas erróneas de Wayne Dyer





La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir : "lo que tú piensas de mí es más importante que la opinión que tengo de mí mismo" 


Es agradable cuando nos aplauden o felicitan por nuestros logros. Pero cuando buscas estas cosas solo por necesidad, caes en lo tóxico. A este punto, ya tienes que hacer mucho por ti.

Hay que deshacerse de la necesidad de aprobación.
Sin oponerse a nada o buscar excusas para evitarlo. Tienes que eliminar esa necesidad de una vez por todas. 

Esta necesidad se fundamenta en una sola suposición: "No confíes en ti mismo; confirma todo con otra persona primero" 

Ahora algunos ejemplos de búsqueda de aprobación

- Cambiar la postura o la manera en que piensas solo porque alguien no lo aprueba. 

-Suavizar un comentario para evitar la reacción de desagrado. 

-Sobrevalorar a alguien solo para caerle bien. 

- Sentirte mal cuando alguien no está de acuerdo contigo. 

- Llamar la atención de otra persona de manera innecesaria. 

- Hacer cosas por otras personas y sentirte con resentimiento solo porque no pudiste decir "No". 

- Disculparte continuamente. 

- Hablar de cosas en las que eres ignorante solo para llamar la atención. 

Hay muchas más cosas con la que esta lista podría seguir. 


Y al ser consientes, podemos darnos cuenta que, las personas que no suelen buscar aprobación de los demás curiosamente son las que más la obtienen. 

Recuerda que nunca tendremos la aprobación de todos. Debemos tratarnos a nosotros mismos como personas increíbles y así cuando alguien te diga lo contrario no nos afectará. 

Al final,todos tenemos una opinión distinta. Y cada quien se ve ante sus ojos, como se desea ver. 

Es hora de cambiar nuestros paradigmas.

Ejemplos de estrategias para eliminar la búsqueda de aprobación. 


* Etiqueta la desaprobación con la palabra tú. 
Ejemplo: observas que tu padre no está de acuerdo contigo y se está enojado. En vez de cambiar de posición y defenderte, simplemente contesta con "tú" te estás enfadando y piensas que yo no debería pensar como pienso. 

* Si piensas que alguien te está manipulando y quiere rebajar tu autoestima, dilo. Se sincero y no guardes eso. 

*Puedes buscar desaprobación a propósito para trabajar contigo mismo y en un futuro ya no te afectará. 

* Practicar técnicas para ignorar la desaprobación y no prestarle atención a esos actos. 

*Hazte esta pregunta cada vez que te desaprueban: ¿Me iría mejor estuvieran a mi lado o estén de acuerdo conmigo? 
Obviamente no. Si no te apoyan en algo que realmente deseas y solo te desaprueban. La respuesta es no. Ten cuido con la situación en la que te haces esta pregunta. 

*Acepta el hecho de que no todos te comprenderán. 

*Deja de tratar de convencer a los demás. 

*Confía en ti mismo al comprar ropa o otros objetos personales. 

*Corrijete en voz alta cada vez que estés buscando aprobación. 


Y bueno esta es una pequeña parte para eliminar tu búsqueda de aceptación. 

Ya depende de ti si deseas cambiar o seguir viviendo de otras personas y sus opiniones. 




-GreenWater Community 

lunes, 10 de agosto de 2020

¿Qué suele pasar por tu cabeza al tomar un libro y tenerlo en tus manos?

 GreenWater Community

 


 

Libros... 


¿Pensarías que cumpliría tus expectativas? ¿ Tienes dudas para llevarlo? ¿Esperas que ese libro te ayude a cambiar? 


Interesante sería saber que piensas realmente. 


Es curioso como  algunas personas los disfrutan tanto con solo olerlos o mirarlos. Otros solo llevan libros por sus autores, tal vez ni siquiera les guste el género. 

Hay quienes permiten que la sencillez de sus nombres, portadas, colores o la cantidad de páginas que tengan los absorban, por ese motivo es hermoso. 

Algunos los odian por el simple hecho de ser obligados a leerlos. 

Nunca sabrás con con exactitud que te espera al comenzar a leer, pero es algo magnífico no? 

Leer es arte, desde un punto de vista distinto, según la persona.



Como escribe Traci Chee:

"Los libros son objetos curiosos. Tienen el poder de atrapar, transportar e incluso transformar a quien los lee, si corre con suerte. Pero en el fondo, los libros hasta los mágicos, no son más que objetos fabricados con papel, pegamento e hilo. Era era la verdad fundamental que los lectores olvidaban: lo vulnerable que es el libro a fin de sus cuentas 

Al fuego. 

A la humedad. 

Al paso del tiempo. 

Y al robo."


Pero, ¿qué pasaría con nosotros si no hubiéramos tomado el riesgo de leer esos objetos curiosos? 


Es aceptable, cada respuesta a esa pregunta será distinta o similar. 


Vale la pena arriesgarse a leer un libro. Siempre habrá algo nuevo que aprender o descubrir. 

Ahora solo nos queda recordar que son susceptibles en cualquier mano. 


Cualquier día es perfecto para arriesgarse… 




-GreenWater Community-








jueves, 6 de agosto de 2020

Acerca de este blog




Comunidad verde agua (GreenWater Community) 






Hola!
He creado este blog para compartir diversas cosas para ayudar y enseñar a otras personas que quieran mejorar o conocer mejor a su propio yo.

Subiré diversas actividades y párrafos hablando sobre ello, pero también me gustaría que me dieran opciones para tener más ideas de cosas que subir.

También escribiré reseñas sobre libros que he leído y que tal me han parecido según mi punto de referencia. 

y por ultimo compartiré videos y consejos sobre el yoga.

Carta a mi Novio

  7/12/2020 Pienso que él, es la persona más increíble del mundo. No lo estoy colocando en un pedestal o posicionandome por debajo de él. Cu...